Как вывести токсины из организма за 7 дней диеты

В теле человека за всю жизнь накапливается большое количество вредных веществ. Основная их масса находится в кишечнике, и образовывается вследствие плохого расщепления употребляемой пищи.
Это негативно сказывается не только на самочувствии, но и внешнем виде. Узнайте, как вывести токсины из своего организма с помощью соблюдения простой диеты.

Кому пора провести программу детоксикации

На наличие в теле большого количества токсинов указывают следующие симптомы:
1. Набор веса и сложности с похудением.
2. Ухудшение внешнего вида кожи и волос.
3. Появление высыпаний на коже.
4. Постоянное чувство усталости, и ухудшение трудоспособности.
5. Ослабление иммунитета.
6. Мышечные боли непонятного происхождения.
7. Запоры и расстройства пищеварения.
Наличие 2 и более из этих симптомов является прямым показанием к проведению программы детоксикации. В чем она заключается, и как ее провести всего за неделю, вы узнаете далее.
Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу


ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ ...

Как вывести шлаки из организма за неделю

Соблюдение строгой пищевой диеты в течение 7 дней сможет полностью устранить проблему. Основная цель проведения этого мероприятия – это разгрузка организма, и очистка кишечника.
Уменьшив нагрузку на желудочно-кишечный тракт, вы дадите ему возможность самостоятельно очиститься, и нормализовать работу.
Для этого нужно в течение семи дней соблюдать следующие правила:
• Отказаться от пищи животного происхождения и продуктов с твердой консистенцией.
• Придерживаться строгого режима питания. Начинать день с очищающего кишечник напитка, а последний прием еды осуществлять не позднее 6 часов вечера.
• Сутра выпивать стакан воды с ложкой меда и 10 каплями лимонного сока. Эта смесь, выпитая натощак, способна размягчить в кишечнике скопившиеся каловые массы, и вывести их из организма.
• Употреблять в пищу только жидкие коктейли из фруктов, овощей, кефира, запеченные в духовке овощи, и кисломолочные продукты. Если подобная диета будет для вас слишком строгой, разнообразьте свое меню овощными супами и овсяной кашей.
• В течение дня выпивайте не менее 2 литров минеральной воды.
• В конце недели посетите сауну. Пот устранит из организма оставшиеся токсины.
После выведения шлаков желательно продолжать употреблять много воды, фруктов и овощей. Это позволит вам избежать нового накопления токсинов.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!