Чтобы накачать ягодицы и сделать их упругими, подтянутыми, нужно упорно тренироваться.
Мы знаем, что порой трудно заставить себя выполнять изнурительные упражнения, поэтому как всегда делится новыми спортивными идеями.
На этот раз мы покажем тебе, как качают попу настоящие балерины!
НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее
Следующая тренировка называется боди-балет. Наверняка все упражнения тебе уже знакомы, но обрати внимание на грациозность их выполнения!
Упражнения для ягодиц
Этот комплекс упражнений для подтяжки ягодиц возник в начале 90-х годов, но сейчас он снова набирает популярность. А может, вскоре и ты присоединишься к любителям таких изящных тренировок? Источник
Post a Comment