Куриные грудки по-восточному

Восточная кухня отличается добавлением в блюда большого количества специй и приправ. Они всегда имеют изумительный аромат и насыщенный вкус.
Если вы любите курицу и хотите попробовать что-то новое, сделайте куриные грудки по восточному рецепту.
Филе получается нежнейшее, со сладкими нотками мёда и острых специй — идеальное сочетание, а не влюбиться в легкую румяную корочку просто невозможно!
Это легкое диетическое блюдо, не калорийное, с низким содержанием жира и богатое белком. Отличный вариант для ужина!

Ингредиенты:

— Курица (грудки) — 500 г — Соевый соус (солёный) — 4 ст. л. — Мёд — 2–3 ст. л. — Масло растительное (совсем чуть-чуть) — Чеснок — 3–4 зубчика — Перец черный молотый — Карри — Имбирь молотый


НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Приготовление:

1. Куриные грудки тщательно промойте, нарежьте порционными кусочками. 2. Посолите их, приправьте черным молотый перцем, имбирем и карри. 3. Чеснок выдавите с помощью чесночницы, добавьте к грудкам. 4. Тщательно перемешайте грудки со всеми приправами, оставьте мариноваться на 1 час. 5. На сковороде разогрейте растительное масло и добавьте мёд. Подождите, пока мёд растает, и аккуратно перемешайте его с растительным маслом, чтобы он распределился по всей сковороде. 6. Выложите куриные грудки на сковороду и жарьте на медленном огне до золотистой корочки с двух сторон.
Не всё то золото, что блестит! Еще то золото, что вкусно хрустит )))

Источник